Recovery is not luxury.
It’s part of performance.
Recovery is where your body actually changes.
You train hard - but without proper recovery, your body stays tired, sore, and overloaded. At WLNS, recovery becomes part of your routine - so you can move better, feel stronger and get more out of every workout.
ולנס קלאב הוא מתחם הריקאברי הראשון מסוגו בעולם. הוא המקום שבו הגוף שלך מתאושש באמת.
אנחנו רגילים לחשוב שאימון הוא מה שמייצר תוצאה, אבל בפועל הגוף מתחזק דווקא בזמן .ההתאוששות. בלי התאוששות נכונה: השרירים נשארים תפוסים, העומס מצטבר, הביצועים נתקעים
בולנס קלאב, בנינו שיטה שמכניסה את הריקאברי לשגרה כחלק מהאימון, לא כתוספת.
המתחם משלב טכנולוגיות מתקדמות עם שיטות מוכחות, כדי לעזור לגוף להתאושש מהר יותר, לעבוד חכם יותר ולהרגיש אחרת. פחות עומס. יותר תוצאה.
One complete reset for your body.
One complete reset for your body.
Body Rollers
Hybrid
Hot & Cold
Body Rollers
Hybrid
Hot & Cold
The WLNS flow
פלואו הריקאברי הראשון מסוגו בעולם - בקבוצות אינטימיות של עד 8 משתתפים.
בולנס קלאב, בנינו תהליך מדויק וחדשני שבו כל שלב מכין את הגוף לשלב הבא ומאפשר לגוף לשחרר עומס, להחזיר זרימה ולהתאפס.
במהלך שעה אחת, עוברים דרך שלושה שלבים שונים, כשכל אחד מהם מפעיל את הגוף בצורה אחרת וביחד הם יוצרים התאוששות עמוקה ומורגשת.
Recovery is not a luxury — it’s a strategy.
מנוחה אקטיבית היא לא עצירה —
אחרי אימון, הגוף לא מתחזק בזמן המאמץ, אלא בזמן ההתאוששות. כשההתאוששות לא מספיקה, עומס השרירים מצטבר, זרימת הדם נפגעת והסיכון לפציעות עולה.
ריקאברי נכון משלב עיסוי עמוק, סאונה, אמבטיות קרח, תרגולי נשימה ועבודה עם לחץ, כדי לשפר את זרימת הדם, להפחית עומס ודלקת, ולאפשר לשרירים להתאושש בצורה מלאה יותר.
כשהגוף מקבל את מה שהוא צריך, גם הביצועים משתפרים. האימון הבא מרגיש חזק יותר, התנועה קלה יותר, ואפשר להתמיד לאורך זמן - בלי לשחוק את הגוף.
Opening hours
21:30 - 7:30
ראשון- חמישי
16:30 - 7:30
שישי
18:30 - 8:30
שבת
Welcome to the first WLNS club
Welcome to the first WLNS club
Opening hours
21:30 - 7:30
ראשון- חמישי
16:30 - 7:30
שישי
18:30 - 8:30
שבת
ולנס קלאב הוא מתחם ריקאברי ראשון מסוגו, שמציע חוויית התאוששות הוליסטית ומדעית. הוא נבנה מתוך הבנה עמוקה שהתאוששות היא חלק בלתי נפרד מהשגת ביצועים גבוהים, ומהיכולת לשמור על גוף חזק, מאוזן ומוכן לאתגר הבא. ריקאברי הוא המאני טיים של הגוף — הרגע שבו הוא באמת נבנה, בין אימון לאימון.
המתחם מתאים לכל מי שתנועה היא חלק משגרת חייו.ה — בין אם מדובר בספורט תחרותי או מקצועי, אימוני כוח, ריצה, יוגה או כל אורח חיים אקטיבי — ורוצה לייעל את זמן ההתאוששות כדי להתחזק, להתחדש ולהמשיך קדימה בעוצמה.ולנס קלאב הוא מתחם ריקאברי ראשון מסוגו, שמציע חוויית התאוששות הוליסטית ומדעית. הוא נבנה מתוך הבנה עמוקה שהתאוששות היא חלק בלתי נפרד מהשגת ביצועים גבוהים, ומהיכולת לשמור על גוף חזק, מאוזן ומוכן לאתגר הבא. ריקאברי הוא המאני טיים של הגוף — הרגע שבו הוא באמת נבנה, בין אימון לאימון.
המתחם מתאים לכל מי שתנועה היא חלק משגרת חייו.ה — בין אם מדובר בספורט תחרותי או מקצועי, אימוני כוח, ריצה, יוגה או כל אורח חיים אקטיבי — ורוצה לייעל את זמן ההתאוששות כדי להתחזק, להתחדש ולהמשיך קדימה בעוצמה.ריקאברי הוא שלב ההתאוששות של הגוף — הזמן שבו הוא בונה את עצמו מחדש, מתקן רקמות, מפנה רעלים, מאזֵן את מערכת העצבים ומחזיר את עצמו לאיזון.
זהו תהליך פיזיולוגי חיוני שמתרחש אחרי מאמץ, לא במהלכו, והוא זה שמאפשר לגוף להשתפר, להתחזק ולהגיע מוכן לאתגר הבא.
ללא ריקאברי נכון ומדוייק, האימונים עלולים להוביל לשחיקה, לפציעות ולמרות מה שנוטים לחשוב לירידה בביצועים.
התאוששות זו לא עצירה - זו מנוחה אקטיבית, בה אנחנו שולטים במידה מסויימת שהחזרת הגוף למקום הנכון — השלב הזה הוא חלק בלתי נפרד מההתקדמות.ריקאברי הוא שלב ההתאוששות של הגוף — הזמן שבו הוא בונה את עצמו מחדש, מתקן רקמות, מפנה רעלים, מאזֵן את מערכת העצבים ומחזיר את עצמו לאיזון.
זהו תהליך פיזיולוגי חיוני שמתרחש אחרי מאמץ, לא במהלכו, והוא זה שמאפשר לגוף להשתפר, להתחזק ולהגיע מוכן לאתגר הבא.
ללא ריקאברי נכון ומדוייק, האימונים עלולים להוביל לשחיקה, לפציעות ולמרות מה שנוטים לחשוב לירידה בביצועים.
התאוששות זו לא עצירה - זו מנוחה אקטיבית, בה אנחנו שולטים במידה מסויימת שהחזרת הגוף למקום הנכון — השלב הזה הוא חלק בלתי נפרד מההתקדמות.התשובה תלויה בסוג הסשן כמובן:
פלואו מלא WLNS Flow
תהליך ריקאברי הוליסטי, בו תעברו שלושה סשנים: 1- סשן בודי רולרס 2- סשן שרוולי לחץ בשילוב תרגולי נשימה 3- סשן חום־קור: מעבר בין אמבטיות קרח לסאונה יבשה
משך הפלואו כ־60 דקות. מומלץ להגיע כ־15 דקות מראש כדי להתארגן בנחת.
סשן בודד - Midday WLNS Boost 25 דקות באחד משלושת החללים (בודי רולרס / שרוולי לחץ / חום־קור) ניתן להירשם לסשנים מסוג זה בשעות הצהריים בלבד.
במתחם תמצאו אזור קבלה רגוע עם שתייה חמה וקרה, מקלחות מאובזרות, לוקרים פרטיים ואזורי ישיבה נעימים.התשובה תלויה בסוג הסשן כמובן:
פלואו מלא WLNS Flow
תהליך ריקאברי הוליסטי, בו תעברו שלושה סשנים: 1- סשן בודי רולרס 2- סשן שרוולי לחץ בשילוב תרגולי נשימה 3- סשן חום־קור: מעבר בין אמבטיות קרח לסאונה יבשה
משך הפלואו כ־60 דקות. מומלץ להגיע כ־15 דקות מראש כדי להתארגן בנחת.
סשן בודד - Midday WLNS Boost 25 דקות באחד משלושת החללים (בודי רולרס / שרוולי לחץ / חום־קור) ניתן להירשם לסשנים מסוג זה בשעות הצהריים בלבד.
במתחם תמצאו אזור קבלה רגוע עם שתייה חמה וקרה, מקלחות מאובזרות, לוקרים פרטיים ואזורי ישיבה נעימים.למי שמתאמן באופן מקצועי ואינטנסיבי מומלץ להגיע פעמיים בשבוע. ליתר סוגי המתאמנים פעם בשבוע מספיקה כדי לתמוך בהתאוששות, למנוע פציעות, ולשמור על ביצועים לאורך זמן.
למי שמתאמן באופן מקצועי ואינטנסיבי מומלץ להגיע פעמיים בשבוע. ליתר סוגי המתאמנים פעם בשבוע מספיקה כדי לתמוך בהתאוששות, למנוע פציעות, ולשמור על ביצועים לאורך זמן.
FAQs
Let’s connect
Step 03
Hot & Cold
איזון ואיפוס
מעבר בין סאונה ואמבטיות קרח להמרצת הגוף והתחדשות
Step 02
Hybrid
שיפור זרימה וקלילות
שילוב של שרוולי לחץ ותרגול נשימות לשיפור זרימת הדם.
Step 01
Body Roller
שחרור עומס והכנה של הגוף
עיסוי באמצעות גלילים לשחרור טריגר פוינטס וריכוך רקמות.